Autor: Alexander Lowen
Często zapominamy, że ciało człowieka jest równie ważne, co jego psychika. Ból nie jest wrogiem, którego musimy szybko pokonać tabletkami przeciwbólowymi, lecz „mową ciała”, ważną informacją o tym, co zostało stłumione i zepchnięte do nieświadomości. Nie sposób osiągnąć szczęścia, doświadczać prawdziwej radości i głębokiej satysfakcji z życia, odcinając się od swojego ciała.
Traumy z dzieciństwa, nieuświadomione lęki, tłumiona złość mogą powodować wiele dolegliwości w ciele. Aleksander Lowen, doświadczony terapeuta i twórca bioenergetyki (terapii skierowanej na związek ciała i umysłu) pisze o tym, jak odzyskać naturalny, dziecięcy stan radości, poprzez ćwiczenia, które przywracają ciału witalność i wyzwalają energię ze stłumionych uczuć.